TEAMS

BLI MED PÅ

TEAMS

Prøv vår «delingsmodell» med personlig trener til halv pris

I TEAMs trener gruppen på 4 til 6 stk. sammen med personlig trener (PT) 1 gang i uken.

I TEAMs trener fire personer sammen med en personlig trener en gang i uken. I samme periode byr vi i tillegg på medlemsbeløpet.

I TEAMs deler en treningsgruppe på fire personer sin personlige trener en gang i uken. Hver gruppe får tett oppfølging fortløpende i 20 uker, dette opprettholder motivasjonen og sikrer at du trener effektivt. Vi tilpasser og tar hensyn til hver og en, så det er ingen krav til fysisk form før oppstart.

I Teams er det halve prisen på PT og vi har følgende grupper:

Sterke kvinner

Gruppen er for deg som vil fokusere på å bli sterkere og samtidig lære riktig teknikk for de viktigste øvelsene med frivekter. Du vil få kunnskap om hvordan du evaluere og periodisere treningen din slik at du blir sterkere uten å få skader.

Sterke menn

Gruppen er for deg som vil fokusere på å bli sterkere og samtidig lære riktig teknikk for de viktigste øvelsene med frivekter. Du vil få kunnskap om hvordan du evaluere og periodisere treningen din slik at du blir sterkere uten å få skader.

Livsstilsreisen

Gruppen er for deg som ønsker å ta av noen kilo og lære noen enkle grep for å bli sunnere. Vi fokusere på trening med høy forbrenning og utfører kroppsanalyse gjennom hele perioden.