TRENING MED
Milon
Milon er en teknologisk revolusjon innen trening.
Milon gir god helsegevinst og resultater på 17,5 minutt
Enkelt
Første gangen du trener i Milon tilpasses alle maskiner til deg og din kropp. Minnefunksjonen sørger for at dine personlige innstillinger lagres på ditt medlemskort.
Du trenger aldri mer tenke på innstillinger, du scanner bare kortet så stilles maskinene og motstanden automatisk inn.
Det er bare å trene i vei.
Enklere kan det ikke bli.
Sikkert
Den som bruker maskinene kan gjøre endringer på 1kg og maskinen vil huske endringene du gjør til neste treningsrunde. Instruktøren kan fra sin PC også gjøre endringer i ditt program.
Dermed unngås vanlige feil som f.eks. feil innstillinger av motstand eller utgangsstillinger.
Ved hjelp av et evalueringsprogram kan instruktøren f.eks. motivere deg til hardere trening.
Effektivt
Med Milon får du 30% mer belastning og derfor raskere progresjon. I løpet av kun 17,5 min. trener du 6 styrkemaskiner med eksentrisk og konsentrisk (bremseeffekt) motstand.
I runden trener du også med to kondisjonmaskiner (sykkel og eliptical). Dette oppsettet gjør Milon supereffektivt fordi det er HIT (high intensity) trening.
Liten tid til trening?
Du er ikke alene! Vi har hørt det før, men uken har 336 halvtimer. Kan du sette av 2 av disse 336?
Hele 27% oppgir at de har for liten tid å trene (59% for par med barn under 7 år).
Har du en hektisk hverdag med mange ulike gjøremål og liten tid til treningen? Da er Milon på 17,5 min. noe for deg!
I vårt Milon-system vil du i løpet av kun 17,5 min. trene 6 styrkemaskiner med bremseeffekt noe som medfører 30% mer belastning og raskere progresjon.
Våre Milon ansvarlige setter opp programmet slik at maskinene stiller seg inn etter ditt utgangspunkt.
Alle faglærte kjenner godt til at dette er det mest effektive prinsippet å trene styrke og kondisjon på. Olympiatoppen bruker dette i sin trening.
Milon er ikke nytt, men det er kun tre sentre i Norge som har satset på Milon. FX Club er alene om å tilby Milon i Oslo.
Hvor skal du bo om du ikke tar vare på din kropp? «Health is wealth».
Kan du sette av 17,5 min 1-2x i uken?